目元のたるみ、クマの改善方法

目元のたるみシワ、クマは顔の印象を大きく左右します。そのままにしておくと状態はもっと酷くなり、老け顔が進行していしまいます。改善方法としては目元専用のアイキララが有効なのですが、同時並行で、自分で出来る目元の改善方法を試してみると更に効果は高くなります。

目元のたるみに有効なストレッチ

目元のたるみはコラーゲンの減少によって起こるのですが、もう一つの原因として筋力の低下が目元のたるませています。そのため、目元の筋力、眼輪筋(がんりんきん)を鍛えるとたるみに効果的です。方法は簡単

目をギュッと閉じて、5秒

そして、目をぱっと開いて5秒キープするだけです。

繰り返すと目元周辺の筋肉が使われているのが分かるはずです。手軽にできる改善方法なので、気がついた時に目のストレッチをしてみるとたるみは改善されるはずです。

目元のクマに有効なのはツボをマッサージ

目元のツボは

睛明(せいめい)
鼻の根元と目頭の間のくぼんだ場所にあるツボ、眼精疲労に効果的。

瞳子膠(どうしりょう)
目尻から親指の幅半分ほど外側の骨の際のくぼみにあるツボ、眼精疲労や目尻のシワ改善にも効果的。

四白(しはく)
左右の瞳の中心から下に、骨のへりから親指の幅1本分ほど下にある骨の際のくぼみにあるツボ、眼精疲労や目の下のたるみ改善に効果的。

太陽(たいよう)
左右の目尻の少し外側のこめかみのあたり、骨がくぼんだ場所にあるツボ、側頭部の血行を促しクマの改善や頭痛に効果的。

これらのツボを適度な力で3秒ほど押していきます。目元は皮膚が薄いので強く押しすぎたりこすったりしてしまうと赤くなったり茶色いシミになる可能性もあるので、やりすぎない程度にしておきましょう。

同時にクリームを使って目元、顔全体を優しくリンパに沿ってなぞるようにマッサージすると老廃物が排出されワントーン明るい目元が叶います。マッサージする際にはスチームなどで毛穴を開きながら血行促進してあげると効果的です。アイキララ 口コミ・評判・効果情報・最安値はココ

 

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